La giornata è fatta di piccoli Momenti per Piacersi

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Quando ti ritagli un #MomentoperPiacersi? Scopri tutti i consigli della nutrizionista e condividi la pausa più adatta a te e al tuo stile di vita!

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La colazione La colazione


Mai saltare la colazione, parola di nutrizionista! Secondo la nutrizionista Sabrina Severi, la colazione è un pasto fondamentale: deve essere abbondante e bilanciata (e ricca di acqua!), per poter fornire al corpo tutta l’energia e i nutrienti di cui ha bisogno per affrontare al meglio la giornata.

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La colazione

Come trasformi la colazione nel tuo #MomentoperPiacersi?

Ciascuno di noi ha il suo ritmo, soprattutto al mattino… Il tuo com’è? Sei una da «per favore mondo, ancora cinque minuti», una che appena apre gli occhi è già pronta a uscire, oppure riesci a prenderti il tuo spazio e a goderti la colazione con calma?

Alle pantofole non rinuncio, fino all’ultimo! #MomentoperPiacersi

15 min netti dalla sveglia alla porta, colazione inclusa: oggi ho battuto tutti i record! #MomentoperPiacersi

Calma e piedi scalzi: per cominciare la giornata c’è ancora tempo ☺ #MomentoperPiacersi