La giornata è fatta di piccoli Momenti per Piacersi

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Quando ti ritagli un #MomentoperPiacersi? Scopri tutti i consigli della nutrizionista e condividi la pausa piĂą adatta a te e al tuo stile di vita!

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La pausa caffé La pausa caffé


Un metabolismo attivo rende il corpo più efficiente: per “risvegliarlo” la nutrizionista Sabrina Severi consiglia di puntare sul ritmo di assunzione del cibo (mai saltare lo spuntino di metà mattina, quindi!), sulla composizione dei pasti e sul movimento quotidiano. Ecco come suddividere le calorie durante la giornata:

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La pausa caffé

Come trasformi la pausa caffè nel tuo #MomentoperPiacersi?

La pausa caffè non è uguale per tutti: c’è chi ama perdersi in chiacchiere con i colleghi, chi preferisce godersi un quarto d’ora di buona musica e chi si dedica a coltivare la sua vita social. E tu, come passi la tua?

Non c’è niente da fare, l’uomo è un animale sociale (e coffee addicted) #MomentoperPiacersi

E poi dicono che i social inibiscono la comunicazione! #MomentoperPiacersi

Sola dentro l’ufficio, e tutto il mondo fuori #MomentoperPiacersi